Não Gosto de Menstruar: Uma Jornada de Aceitação e Energia Feminina


“Não gosto de menstruar” – uma frase que ecoa no coração de muitas mulheres, refletindo uma relação tumultuada com um dos aspectos mais naturais da feminilidade. Mas por que ocorre essa rejeição e como ela impacta a tua energia feminina?

O Desafio da Menstruação:
Muitas de nós crescemos ouvindo mensagens negativas sobre a menstruação, seja através de estigmas sociais ou falta de educação adequada sobre o corpo feminino. Esta desinformação leva a sentimentos de vergonha e desconforto, criando uma desconexão com o próprio corpo.

A Menstruação e a Tua Energia Feminina:
Rejeitar a menstruação pode significar negar uma parte essencial do ser mulher. A menstruação não é apenas um processo físico, mas uma manifestação da energia feminina – criativa, cíclica e transformadora.

A Raiz da Rejeição:
A rejeição da menstruação muitas vezes nasce do medo, desconhecimento e da influência de normas culturais que tratam este processo natural como algo a ser escondido. Além disso, os desconfortos físicos e emocionais que podem acompanhar a menstruação contribuem para essa percepção negativa.

Caminhos para a Aceitação:
A aceitação da menstruação começa com a educação e a reeducação. Ler sobre o assunto, compreender o ciclo menstrual e conversar abertamente sobre ele são passos importantes. Participar de círculos de mulheres e workshops sobre feminilidade e saúde menstrual também pode ser uma ferramenta poderosa de apoio e autoconhecimento.

Transformação Através da Comunidade:
Participar de comunidades onde a menstruação é discutida de maneira aberta e positiva pode ser transformador. Nestes espaços, as mulheres aprendem umas com as outras e descobrem formas de honrar seus ciclos.

Benefícios da Aceitação:
Aceitar a menstruação permite-te entrar em sintonia com o teu corpo e com as tuas necessidades. Isto pode resultar numa maior compreensão dos teus padrões emocionais, alívio de sintomas e uma profunda sensação de integração com o teu ser.

“Não gosto de menstruar” não precisa ser uma realidade eterna. A menstruação é uma expressão poderosa da energia feminina, e aprender a aceitá-la é um ato de amor próprio e empoderamento. Através da educação, do apoio comunitário e da autocompreensão, podemos transformar a nossa relação com este processo natural e abraçar plenamente a nossa feminilidade.

Se este artigo ressoou contigo, convido-te a dar um passo corajoso na tua jornada de aceitação e amor próprio. Lembra-te de que não estás sozinha nesta caminhada. Há uma comunidade de mulheres pronta para te acolher, partilhar experiências e crescer contigo.

Se queres aprofundar o teu conhecimento sobre o ciclo menstrual, explorar formas de honrar o teu corpo e conectar-te com outras mulheres que partilham das tuas experiências, junta-te a nós! Clica aqui para mais informações e para fazer parte da nossa comunidade acolhedora.

Juntas, podemos transformar “Não gosto de menstruar” em “Celebro a minha natureza cíclica”. Estou aqui para te apoiar em cada passo do caminho.

Carla Ferreira

Carla Ferreira

Terapeuta e Formadora
Mentora de Mulheres
Criadora do Método Jornada da Menopausa Consciente
Founder Welcome Home Azores e Ascensão d'Alma

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