Menstrução e as Cólicas

Muitas mulheres têm cólicas menstruais. Os ginecologistas utilizam o termo como dismenorreia, que significa menstruação difícil. 

Nos meus atendimentos de Despertar da Energia feminina essa disfunção não é só voltada para o desconforto mas também para a ti. Um olhar holístico que vai aprofundar em diversas áreas da vida, rotina, alimentação, hábitos, história de vida, emoções e muito mais.

A dores menstruais, ao contrário do que muitas pessoas pensam não fazem parte da menstruação, elas são um indício do corpo que algo não está fluindo muito bem. 

Deixo-te aqui algumas informações para evitar a cólica menstrual:

  • Mantém o baixo ventre aquecido e isso significa a partir da pré menstruação procurar não usar barriga de fora. Evita roupas molhadas nessa região. Se possível usa um xale ou um tecido em volta do ventre protegendo e aquecendo;
  • Use meias, manter as extremidades do teu corpo aquecidas é fundamental para evitar a cólica. Evita andar descalço em pisos que são frios e de pedra e usa meias durante a menstruação;
  • Vaporização do útero, ajuda muito no processo de limpeza do útero e aquecimento. Ajuda a libertar e é uma forma de abraçar o útero por dentro;
  • Bebe chás, devem ser ingeridos já na fase pré menstrual para evitar as cólicas. Infusões quentes antes de dormir ajudam a manter o corpo aquecido, além das propriedades medicinais das ervas;
  • Plantar a lua, este é um ritual que nos conecta com a frequência cíclica perfeita da Mãe Terra. É uma forma de entregarmos aquilo que já não nos serve mais. Através desse alinhamento energético o alívio da cólica é uma consequência inevitável;
  • Receber terapia para o útero, vai ajudar no teu processo individual.

É possível menstruar sem cólicas e é possível tratar das cólicas de forma natural. Relembro que nada precisa ser radical, existem casos de cólicas intensas que precisam ser analisadas mais a fundo, até porque podem indiciar alguma patologia. E nenhuma publicação substituiu uma consulta médica ou terapêutica.

No que sentires que posso ajudar podemos iniciar um atendimento terpêutico para observar mais de perto com estas e outras questões da tua vida.

Carla Ferreira

Carla Ferreira

Terapeuta e Formadora
Mentora de Mulheres
Criadora do Método Jornada da Menopausa Consciente
Founder Welcome Home Azores e Ascensão d'Alma

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