O que conhecemos hoje como produtividade é patriarcal, baseada na produtividade masculina que é totalmente diferente da produtividade feminina e cíclica. Quem pensou nas regras e nos fundamentos da produtividade foi o patriarcado, e há quem se encaixa e vive bem dentro dela, mas há quem procura algo mais, além dessa caixa.
Uma das dúvidas que as mulheres mais têm é como aplicar NA PRÁTICA a produtividade cíclica, então senti deixar aqui alguns esclarecimentos:
Aprendemos que quanto mais tarefas em menos tempo fizermos, melhor é, assim somos de fato produtivas, mas nossa ciclicidade não funciona exatamente dessa forma.
A jornada de trabalho levando em consideração o horário tradicional de 8h as 18h foi pensada na testosterona que atinge seu pico pela manhã nos homens diminuindo ao longo do dia. Enquanto isso a nossa testosterona aumenta a noite. Sem contar que o trabalho da mulher normalmente nunca acaba quando ela chega em casa do trabalho.
A produtividade cíclica tem como objetivo compreender os horários e as fases do teu ciclo que de fato estás mais produtiva, não é linear, está em constante movimento e mudança.
É um mapeamento que pede autoconhecimento e desapegar de algumas crenças como:
- Preciso dar conta de tudo;
- Preciso da aprovação das outras pessoas;
- Estou muito velha para começar;
- Eu não tenho tempo para cuidar de mim;
- Eu preciso ser perfeita.
Quem se alimenta da culpa, exaustão, inseguranças e auto sabotagem é o sistema.
Ter tempo para ti é um pilar fundamental para a produtividade cíclica e isso vamos construindo aos poucos. A transição de uma produtividade linear para a cíclica não acontece da noite para o dia e nem é fácil, mas dar o primeiro passo é o único caminho.
Não tens ciclo menstrual?
Observa a Lua, como é a tua energia em cada fase, quais tarefas são mais fáceis de praticar, organiza-te e não te esqueças de parar e respirar.
Não te cobres para ser perfeita, apenas pergunta: HOJE, o que eu consigo fazer para deixar minha rotina mais leve?
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